Die Quantität und Qualität unseres Energieflusses wirkt sich stark auf unsere Gefühle, Gedanken und Reaktionen aus.

Die Qualität unserer Beziehungen, unsere Produktivität, Kreativität und Gesundheit hängen alle davon ab, dass wir ein hohes Maß an harmonisch fließender Energie schaffen. Die folgenden Techniken und Lebensweisen helfen uns dabei, einen freieren und positiveren Energiefluss zu entwickeln und unsere Schwingungen zu erhöhen.

Richtige Ernährung um deine Schwingung zu erhöhen

Nur wenigen von uns ist bewusst, welch starke Wirkung eine richtige Ernährung nicht nur auf unsere körperliche Gesundheit, sondern auch auf unseren emotionalen, mentalen und spirituellen Zustand hat. Eine saubere Ernährung kann eine bessere Gesundheit, positivere emotionale Zustände, ein klareres geistiges Funktionieren und eine erhöhte spirituelle Einstimmung bewirken.

Vitamine um deine Schwingung zu erhöhen

Wenn wir vermuten, dass unser emotionaler Zustand auch das Ergebnis eines abgenutzten Nervensystems ist, könnten wir einen Monat lang von einem starken Multivitamin- und Mineralstoffpräparat profitieren.

Fasten um deine Schwingung zu erhöhen

Durch kurzes eintägiges Fasten oder eine “Mono-Diät”, bei der wir nur eine Art von Lebensmitteln wie Äpfel, Wassermelonen oder Weintrauben zu uns nehmen, können wir unser Wohlbefinden drastisch verbessern. Beim Fasten kann es zu einer Verstärkung der Symptome kommen, wenn eine “Heilkrise” ausgelöst wird. Einem Anfänger in diesem Prozess sollte ein erfahrener Coach zur Seite gestellt werden.

Kräuter und Blütenessenzen um deine Schwingung zu erhöhen

Einige Kräuter können sehr beruhigend und/oder belebend wirken und uns den nötigen Optimismus geben, den wir für innere Veränderungen brauchen.

Tägliche körperliche Betätigung um deine Schwingung zu erhöhen

Der Körper ist eine lebende Maschine, und wie alle Maschinen muss er sich bewegen, sonst wird er Probleme entwickeln. Bewegung ist nicht nur für ein gesundes Muskel-, Skelett- und Kreislaufsystem wichtig, sondern auch für ein entspanntes Nervensystem und ein ausgeglichenes endokrines System. Diese systemische Harmonie ist die Voraussetzung für emotionalen und geistigen Frieden.

Atemtechniken um deine Schwingung zu erhöhen

Sie sind wesentlich für den reichlichen Fluss der Lebensenergie in Körper und Geist. Bio-Energie ist die Grundlage aller körperlichen und geistigen Funktionen. Atemübungen sind eine der wirksamsten Methoden, um unser Energieniveau zu erhöhen und es stabil und harmonisch zu halten, so dass wir weniger anfällig für niedrige emotionale Zustände oder Krankheiten sind. Wir sollten uns jedoch von einer in Atemtechniken erfahrenen Person anleiten lassen, bevor wir beginnen.

Tägliche Tiefenentspannung um deine Schwingung zu erhöhen

Sie beruhigt die Muskeln, Nerven und alle anderen Körpersysteme und verjüngt so Körper und Geist. Tiefenentspannung in Verbindung mit den oben genannten Techniken trägt zur Entwicklung eines starken und gesunden Immunsystems bei und ist eine Form der Selbsttherapie bei psychosomatischen Erkrankungen.

Kreativer Selbstausdruck um deine Schwingung zu erhöhen

Dies ist für unsere körperliche, emotionale und geistige Gesundheit und Harmonie viel wichtiger, als die meisten Menschen glauben. Der Mensch ist ein kreatives Wesen. Unsere Aufgabe auf der Erde ist es, auf irgendeine Weise zu erschaffen. Wir erschaffen vielleicht ein Gemälde, ein Musikstück, einen Tanz, eine Familie, ein Unternehmen usw. Kreativer Selbstausdruck ist wesentlich für unsere Gesundheit, Harmonie und unser Glück.


Trage die Energy der Edelsteine in deiner Mode und deinem Zuhause:


Sinnvolle Tätigkeit um deine Schwingung zu erhöhen

Dies ist notwendig, damit wir das Gefühl haben, dass unser Leben lebenswert ist. Wenn wir das, was wir tun, nicht als sinnvoll, nützlich oder hilfreich ansehen, verlieren wir unsere Daseinsberechtigung, und unsere Gesundheit und unser Glück verschlechtern sich allmählich.

Massage um deine Schwingung zu erhöhen

Shiatsu-Massage, Polaritätsmassage, spirituelles Heilen, Reiki und andere energetisch orientierte Massagearten können besonders wirksam zur Entspannung des Nervensystems und zum Abbau von Negativität beitragen.

Reinigungstechniken um deine Schwingung zu erhöhen

Eine einfache Methode besteht darin, die Anzahl der duschen oder Bäder zu erhöhen. Der Kontakt mit Wasser kann heilend und beruhigend sein.

Emotionales Loslassen um deine Schwingung zu erhöhen

Es kann sein, dass wir an einem Programm zur emotionalen Befreiung unter der Anleitung eines erfahrenen Fachmanns teilnehmen müssen, der uns dabei helfen kann, aufgestaute Emotionen loszulassen, die unsere Gesundheit und unser Energieniveau beeinträchtigen.

Soziale Harmonisierung um deine Schwingung zu erhöhen

Wir müssen alle Ängste oder Überzeugungen entdecken und überwinden, die uns daran hindern, uns mit anderen wohl zu fühlen.

Spirituelle Orientierung um deine Schwingung zu erhöhen

Jeder von uns hat seine eigene persönliche Beziehung zum Universum. Unabhängig davon, ob wir einer bestimmten Religion angehören oder nicht, ist es für unser inneres Gleichgewicht wichtig, dass wir unsere Beziehung zum Ganzen als Menschheit, als Natur oder als Geist spüren und kultivieren.

Selbsterkenntnis um deine Schwingung zu erhöhen

Wir müssen unsere eigenen inneren Mechanismen, Bedürfnisse, Wünsche, Ängste, Erwartungen, Überzeugungen und unterbewussten Abläufe verstehen, um uns von den negativen Emotionen und Mechanismen zu befreien, die unsere Gesundheit, unser Glück und unsere Beziehungen beeinträchtigen.

Erleuchtung des Unterbewusstseins um deine Schwingung zu erhöhen

Dieser Aspekt der Selbstverbesserung erfordert in der Regel einen erfahrenen Fachmann, der uns helfen kann, das Unterbewusstsein mit positiven, objektiveren Überzeugungen und Wahrnehmungen von uns selbst, anderen und der Welt umzuprogrammieren.

Bedingungslose Liebe um deine Schwingung zu erhöhen

Diese Liebe uns selbst und anderen gegenüber zu zeigen, ist der ultimative Schlüssel zu einem hohen und harmonischen Energiefluss.

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