Die Kunst der Aromatherapie wird schon seit Tausenden von Jahren praktiziert. Es wurden eindeutige Beweise gefunden, die die Aromatherapie mit vielen alten Traditionen in Verbindung bringen. Obwohl aromatische Öle schon seit Jahrhunderten zur Behandlung und Heilung verschiedener Krankheiten und Zustände verwendet werden, begann die formale Untersuchung ihrer Eigenschaften erst 1928.
Was ist Aromatherapie?
In ihrer einfachsten Form ist die Aromatherapie die Verwendung von ätherischen Pflanzenölen zu therapeutischen Zwecken. Normalerweise werden sie eingesetzt, um eine Person von Stress und einer Vielzahl von stressbedingten Zuständen zu befreien. du werden auch zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Belebung von Körper und Psyche eingesetzt. Die Aromatherapie wirkt, indem sie die Geruchsnervenzellen mit aromatischen Ölen anregt, die dann die Botschaft an das limbische System des Gehirns weiterleiten. Das limbische System ist der Teil des Gehirns, der für die Steuerung von Gedächtnis und Emotionen verantwortlich ist.
Die Aromatherapie befasst sich mit den physischen und emotionalen Aspekten der zu behandelnden Person. Auf körperlicher Ebene hilft die Aromatherapie durch die Stimulierung des Nerven-, Immun- und Kreislaufsystems bei der Linderung bestimmter Beschwerden. Auf der emotionalen Ebene hingegen können sie angenehme Erinnerungen und eine gehobene Stimmung hervorrufen. Obwohl sich die medizinische Fachwelt nicht einig ist, ob die Aromatherapie an sich zur Heilung verschiedener Krankheiten beiträgt, ist die Idee der Genesung durch Aromatherapie weithin akzeptiert.
Wie entstehen ätherische Öle der Aromatherapie?
Ätherische Öle werden durch die Destillation der Bestandteile einer Pflanze wie Blätter, Wurzeln, Blüten, Stängel und Rinde gewonnen. Sie enthalten die wahre Essenz der Pflanzen, aus denen sie ursprünglich stammen, in hoher Konzentration. Obwohl sie als Öl bezeichnet werden, haben ätherische Öle normalerweise nicht die tatsächlichen Eigenschaften von Öl. Einige ätherische Öle sind gelb, wie das von Zitronengras und Orangen, und viele sind klar. Diese Öle werden auf verschiedene Weise verwendet: durch Inhalation, durch Zugabe ins Badewasser und durch Auftragen des verdünnten Öls auf den Körper. In der Aromatherapie werden nur Öle verwendet, die unverfälscht sind. Nur die reinsten ätherischen Öle haben einen therapeutischen Wert.
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Im Folgenden findest du eine Liste der in der Aromatherapie am häufigsten verwendeten ätherischen Öle. Einige davon werden als Trägeröle (auch als Pflanzenöle oder Basisöle bezeichnet) verwendet:
- Mandel, süß
- Aprikosenkern
- Avocado
- Borretsch
- Kakaobutter
- Nachtkerze
- Traubenkerne
- Haselnuss
- Jojoba
- Kukui
- Macadamianuss
- Olive
- Erdnuss
- Pekannuss
- Hagebutte
- Sesam
- Shea-Butter
- Sonnenblume
Nachfolgend sind ätherische Öle aufgeführt, deren Verwendung in der Aromatherapie nicht ratsam ist, insbesondere wenn sie nicht von einem professionellen Aromatherapeuten überwacht werden.
- Adschowan
- Mandel, bitter
- Arnika
- Birke, Süßholz
- Boldo-Blatt
- Besen, Spanisch
- Kalmus
- Kampfer
- Hirschzunge
- Knoblauch
- Meerrettich
- Jaborandi
- Schmetterlingsblütler
- Beifuß
- Senf
- Zwiebel
- Pennyroyal
- Raute
- Sassafras
- Thuja
- Wintergrün
- Wurm-Samen
- Wermut
Aromatherapeuten setzen die Wirkungsweise der Aromatherapie in einem breiten Spektrum von Arbeitsumgebungen ein:
- Privatpraxis
- mobile Besuchspraxis
- Kliniken für natürliche Gesundheit
- Schönheits-Kliniken
- Fitnessstudios
- Krankenhäuser
- Hospize
- Pflegeheime
Obwohl es keine offizielle Forschung zur Aromatherapie gibt, verschreiben Therapeuten und europäische Ärzte häufig bestimmte Aromaöle für eine Reihe von Beschwerden wie Erkältungen und Grippe, Schlaflosigkeit, Sinusitis, Migräne, Verdauungsprobleme und Muskelschmerzen. Es ist jedoch zu beachten, dass Aromaöle niemals oral eingenommen werden dürfen und zunächst getestet werden sollte, um den Grad der Empfindlichkeit der Haut gegenüber bestimmten Ölen festzustellen.